PERTANYAAN
:
Assalamualaikum wr wb.
Adakah yang tahu do’a untuk menghilangkan rasa benci, marah kepada orang yang
menyakiti ? [Ima
Shiny Shoimatun]
JAWABAN
:
Wa’alaikum salam
warahmatullah wabarakatuh. Untuk menyembuhkan kemarahan adalah dengan cara
menggabungkan ilmu dan amal. Menyembuhkan kemarahan dengan ilmu diantaranya
adalah :
1.mengingat ingat keutamaan
menahan amarah, keutamaan memaafkan, keutamaan bersabar dan keutamaan menanggung
rasa sakit, jika begitu maka dia akan berharap mendapatkan pahalanya, jadi
harapan terhadap pahala tersebut bisa mencegahnya dari menyakiti orang lain dan
bisa memadamkan amarahnya.
2.memberikan peringatan
kepada diri sendiri tentang siksa Allah jika dia meluluskan amarahnya, apakah
dia aman dari murka Allah di hari kiamat, padahal ampunan adalah hal yang
paling dia butuhkan.
3.memperingatkan pada diri
sendiri akibat dari permusuhan dan akibat dari menyakiti, musuh akan terus
menerus melawan dan berusaha merusak kehormatannya, mencela musibah-musibahnya
sedangkan dia tidak pernah sepi dari musibah. Jadi, peringatkanlah diri sendiri
akibat dari kemarahan di dunia jika tidak takut akibat di akherat.
4.memikirkan buruknya rupa
ketika marah, misalnya dengan mengingat ingat rupa orang lain ketika marah,
memikirkan buruknya rupa diri sendiri ketika marah , dan miripnya orang yang
marah dengan anjing galak dan binatang buas yang menyerang, serta memikirkan
orang sabar yang tidak mau marah serupa dengan para nabi, wali, ulama' dan orang
bijak. Kemudian menyerahkan pada dirinya sendiri, apakah memilih mirip anjing
galak ataukah memilih mirip para nabi ?. Tujuannya agar hatinya condong untuk
mencintai dan mengikuti mereka.
5.memikirkan sebab yang bisa
menariknya kepada menyakiti dan mencegahnya dari menahan amarah.
Sedangkan menyembuhkan
kemarahan dengan amalan diantaranya dengan mengucapkan :
1. kalimat " a'udzubillahi
minasy syaitoonirrojiim ".
2. jika marahnya dalam
keadaan berdiri, maka duduklah, dan jika marahnya dalam keadaan duduk maka
tidurlah.
3. dianjurkan berwudhu
dengan air yang dingin, karena kemarahan sumbernya dari api dan tidak bisa
memadamkan api kecuali air.
Wallohu a'lam. [Mujaawib :
Ustadz Nur
Hamzah].
- Kitab Mau'idhotul
Mukminin :
وإنما
يعالج الغضب عند هيجانه بمعجون العلم والعمل ، وأما العلم فهو أمور :
الأول
: أن يتفكر فيما ورد في فضل كظم الغيظ والعفو والحلم والاحتمال ، فيرغب في ثوابه
، وتمنعه الرغبة في الأجر عن الانتقام ، وينطفئ عنه غيظه .
الثاني
: أن يخوف نفسه بعقاب الله لو أمضى غضبه ، وهل يأمن من غضب الله يوم القيامة وهو
أحوج ما يكون إلى العفو .
الثالث
: أن يحذر نفسه عاقبة العداوة والانتقام ، وتشمر العدو لمقابلته ، والسعي في هدم
أغراضه ، والشماتة بمصائبه ، وهو لا يخلو عن المصائب ، فيخوف نفسه بعواقب الغضب في
الدنيا إن كان لا يخاف من الآخرة .
الرابع
: أن يتفكر في قبح صورته عند الغضب ، بأن يتذكر صورة غيره في حالة الغضب ، ويتفكر
في قبح الغضب في نفسه ، ومشابهة صاحبه للكلب الضاري والسبع العادي ، ومشابهة
الحليم الهادي التارك للغضب للأنبياء والأولياء والعلماء والحكماء ، ويخير نفسه
بين أن يتشبه بالكلاب والسباع وأراذل الناس ، وبين أن يتشبه بالعلماء والأنبياء في
عادتهم ؛ لتميل نفسه إلى حب الاقتداء بهؤلاء إن كان قد بقي معه مسكة من عقل .
الخامس
: أن يتفكر في السبب الذي يدعوه إلى الانتقام ويمنعه من كظم الغيظ ، مثل قول
الشيطان له : إن هذا يحمل منك على العجز والذلة وتصير حقيرا في أعين الناس فيقول
لنفسه : " ما أعجبك ! تأنفين من الاحتمال الآن ، ولا تأنفين من خزي يوم القيامة ،
ولا تحذرين من أن تصغري عند الله والملائكة والنبيين " .
فمهما
كظم الغيظ فينبغي أن يكظمه لله ، وذلك يعظمه عند الله ، فما له وللناس ؟ .
وأما
العمل فأن تقول بلسانك : أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، وإن كنت قائما فاجلس ،
وإن كنت جالسا فاضطجع ، ويستحب أن يتوضأ بالماء البارد ؛ فإن الغضب من النار ،
والنار لا يطفئها إلا الماء .
LINK ASAL :
www.fb.com/notes/1272972086058930
www.fb.com/groups/piss.ktb/1214926601863479/